Online: Yoga und Pilates


Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Zuerst Werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.  Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
 
Materialien:
Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball.

10 Abende, 21.02.2024 - 24.04.2024
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 21.02.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 28.02.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 06.03.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 13.03.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 20.03.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 27.03.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 03.04.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 10.04.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 17.04.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 24.04.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Natalja Seel
R 1315
79,00 €

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