Online: Faszien-Yoga (ausgefallen)


Möchtest Du die Beweglichkeit verbessern und die Grundlagen der Hatha Yoga kennen lernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen
Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.
 
Materialien:
Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch
>Eine Faszienrolle könnte von Vorteil sein. 
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Dieser Kurs findet online über das Kommunikations-Tool "Zoom" statt. Sie benötigen lediglich einen PC oder Laptop für die Kursteilnahme. Der Zugangscode zum virtuellen Klassenzimmer sowie eine Anleitung wird Ihnen vor Kursbeginn per E-Mail mitgeteilt.



19.02.2024 - 06.05.2024 (10-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
R 1314
49,00 €