In diesem Kurs kombinieren wir die Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen. Durch den Mix aus Kräftigung und Dehnung verbessern Sie Ihre Haltung und fordern Beweglichkeit. Ein Ganzkörpertraining für eine aufrechte Haltung und weniger Verspannungen im Alltag. Für alle Fitnesslevel geeignet.
Bitte bringen Sie eine Sportmatte und etwas zu trinken mit.
