Stressfrei gesund essen im Alltag - neue vegetarische Gerichte
Sie wünschen sich schon länger eine bessere Ernährung anstatt Imbiss, Kantine oder den eigenen eintönigen und eher ungesunden Mahlzeiten? Möglicherweise denken Sie, dass gesunde Ernährung aufwendig und kompliziert ist? Das muss nicht sein! Im Workshop wird ihnen gezeigt, wie Sie es mit einfachen Strategien schaffen, sich gesund, lecker und asugewogen zu ernähren - und das ohne komplizierte Gerichte und großen Aufwand. Die Rezeptauswahl umfasst rein vegetarische Gerichte sowie einige vegane Varianten. Die Rezepte sind einfach und gut aufeinander abgestimmt.
Was Sie erwartet:
Einführung in die Methode "Meal-Prep"
Überblick über geeignete Meal-Prep-Lebensmittel
Rezept-Vorschläge und gemeinsame Zubereitung der Mahrlzeiten für eine Arbeitswoche mit Fokus auf das Mittagessen.
Der Kurs eignet sich ideal für Personen mit Berufstätigkeit.
Bitte bringen Sie für alle Koch- und Backkurse Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben und Bargeld für die Zutatenumlage mit.
