Haben Sie Lust Ihrem Körper in der freien Natur etwas Gutes zu tun? Dann bringen Sie bitte Folgendes mit: - bequeme Laufschuhe - Nordic-Walking-Stöcke - dem Wetter angepasste Kleidung - ggf. etwas zu Trinken
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining und damit auch geeignet für „höhere“ Altersgruppen. Es ist eine Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die bereits Probleme mit ihren Gelenken haben und dennoch auf Sport nicht verzichten wollen.
