Ganz-Körper-FIT

Mit gezielten Übungen, die auch zum Teil im Alltag integriert werden können,

trainieren wir: - unsere Wahrnehmung so wie Gleichgewicht – bauen Muskelkraft auf –

erweitern Beweglichkeit und Dehnfähigkeit,

aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

Mitzubringen sind:

Matte, Handtuch, Getränk natürlich Sportkleidung – und schuhe