Beckenbodengymnastik ist eine gute und sinnvolle Präventionsmaßnahme. Bei einer bereits vorhandenen Schwäche, Erkrankung oder nach einem operativen Eingriff (bitte mit dem Arzt Rücksprache halten!) wirkt sich Beckenbodengymnastik vorteilhaft aus. Alle Beckenbodenmuskelschichten werden trainiert und gestärkt. Es eignet sich für TeilnehmerInnen jeden Alters, jeden Geschlechts und auch für Schwangere. Zu beachten: nach Geburt sollte mindestens 3-6 Monate vergangen sein. Bitte tragen Sie sportliche Kleidung und bringen Sie eine Decke oder Matte und ein Handtuch mit.
