Trittsicher durchs Ländle – Sturzprophylaxe für Senioren


In diesem Kurs machen Sie gemeinsam Gleichgewichtsübungen und Krafttraining für die Beine. Dadurch gewinnen sie mehr Bewegungssicherheit im Alltag. Ziel ist es ihre Selbstständigkeit und Unabhängigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Die Übungen finden im Stehen, Gehen sowie im Sitzen (auf einem Stuhl) statt.  Die Übungen werden sowohl einzeln, als auch in der Gruppe mit jeder Menge Spaß durchgeführt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, flache Schuhe und bringen Sie sich etwas zu trinken mit.


6 Vormittage, 21.06.2018 - 26.07.2018
Donnerstag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
6 Termin(e)
Michaela Anliker
L 5807
Gebühr:
35,00