Rückenstark als Prophylaxe


In diesem Kurs erlernen Sie einfache Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur. Diese sind erforderlich um eine Optimierung der Haltung zu erzielen und somit einen Ausgleich von Dysbalancen zu schaffen. Die Stunden werden durch Entspannungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule abgerundet. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe und etwas zu trinken mit.


6 Vormittage, 30.01.2020 - 12.03.2020
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
6 Termin(e)
Michaela Anliker
L 5808
Gebühr:
32,00