Fit und leistungsfähig mit Power-Napping


Wer täglich viel leisten will oder muss, braucht Pausen, um Körper und Geist wieder zu regenerieren. Ein gesundes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung erhält nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch dazu bei, das eigene Wohlbefinden zu steigern. Leider lassen ein hektischer Alltag und volle Terminkalender es oft nicht zu, dass wir uns genügend Zeit zum Entspannen und Sammeln neuer Kräfte nehmen können. Mit Powernapping kann man innerhalb von 10 Minuten seine Batterien wieder ein Stückchen aufladen. Diese Kurzentspannung "auf Knopfdruck" ist in diesem Kurs erlernbar. 





2 Abende, 06.11.2019, 13.11.2019
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
2 Termin(e)
Helga Tröster
R 1802
VHS, St. Gerhard Str. 1, 88499 Riedlingen, Seminarraum 2, 2. OG
Gebühr: 17,00 €