Achtsamkeit und Entspannung am Vormittag


In Zusammenarbeit mit dem FC Eichenau.
Übungen, die uns zu Ruhe und Gelassenheit ebenso wie zu wacher Aufmerksamkeit  im Alltag führen sind Inhalt dieses Kurses. Achtsamkeit gelingt dabei über sanfte Bewegung (z.B. Chi Gong), klassische Entspannungstechniken und verschiedene Formen geführter Meditation. Was genau ist Achtsamkeit? Erfahren und erleben Sie dies beim Tun im Kurs! Die erste Stunde kann gerne geschnuppert werden. Bitte dennoch unbedingt rechtzeitig anmelden, abgebucht wird ab dem zweiten Termin. Für Mitglieder des FCE ist der Kurs frei (bitte anmelden, die Plätze sind begrenzt). Bitte eine Decke und Matte mitbringen und bequeme Kleidung tragen.



6 Vormittage, 21.03.2019 - 09.05.2019
Donnerstag, 09:15 - 10:15 Uhr
6 Termin(e)
Sabine Setz, Entspannungspädagogin
R 1804
Gymnastikhalle, Johannes-Wagner-Str., Riedlingen
Gebühr:
29,00