Rückenstark als Prophylaxe


In diesem Kurs erlernen Sie einfache Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie die Beckenbodenmuskulatur. Diese sind erforderlich um eine Optimierung der Haltung zu erzielen und somit einen Ausgleich von Dysbalancen zu schaffen. Die Stunden werden durch Entspannungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule abgerundet. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe und etwas zu trinken mit.







6 Vormittage, 11.03.2021 - 29.04.2021
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Michaela Anliker
L 5811
36,00

Weitere Veranstaltungen von Michaela Anliker

Do 24.06.21
09:00 – 10:00 Uhr
Langenenslingen