Rückenstark als Prophylaxe (ausgefallen)


In diesem Kurs erlernen Sie einfache Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur. Diese sind erforderlich um eine Optimierung der Haltung zu erzielen und somit einen Ausgleich von Dysbalancen zu schaffen. Die Stunden werden durch Entspannungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule abgerundet. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe und etwas zu trinken mit.







Michaela Anliker
L 5811
32,00